禅病的克星

禅病的克星

S您好！很久想向你写信唠叨唠叨了，也不知你你讲些什么内容，就讲我自己吧！我是出家人，前年年底接触到你们的瑜伽，接触后一有空就练，第一次练九阳一套时，做完后就双脚发软，无力走路，第二天身体酸痛，连续痛了1周左右。每次练瑜伽时身体有几个部位摸上去都是冰冷的。

 我是肾阳虚，一年4季都怕冷，以前长期缺少运动，体内阴寒气极重，屁股的肌肉已经委缩了，前几个月每天有做功接近2小时，脸色有好转的现象，这几个月由于工作的原因，平均一天只有半小时，运动量少了，出汗就少，体内的寒气就很重，寒气重时，肌肉委缩的部位就会抽动，身体的问题吃过不少的药，都不起作用。

 以前接触佛法时，很茫然，自己也不知怎么去修，接触到修书后，好像抓住救命草一样，有空时就想着去看。

我现在还没有入观，常练功时，流很多的泪，有时会问身边有谁在，但都听不到声音，也看不到图像。现在习惯性打开电脑就会上月色花苑看下里面的内容。你的身体好就是大家的福气——学者觉群2013-7-01

杏子回复-晚霞瑜伽第一套，你必须天天做！！！不然就会落得一身的禅病。2013-7-1